Born To Move
Programa juvenil · Les Mills

BORN
TO MOVE

BORN TO MOVE es un programa Les Mills diseñado para niños y adolescentes de 2 a 16 años. Desarrolla una relación duradera con la actividad física a través de sesiones dinámicas que combinan música, coordinación e interacción social. Cada sesión está pensada para acompañar el desarrollo motor, cognitivo y emocional.

2–16 años4 grupos de edadLes Mills International
Concepto

Un programa diseñado para el desarrollo de los jóvenes

Born To Move no es una versión simplificada de las clases para adultos. Es un programa pedagógico construido alrededor de las etapas de desarrollo del niño, integrando ciencias del movimiento, psicología del deporte e investigación en educación física.

Cada clase combina música cuidadosamente seleccionada, movimientos adaptados a la edad e interacciones motivadoras para crear una experiencia que va mucho más allá del ejercicio físico.

El objetivo fundamental: establecer una relación positiva y duradera con el movimiento antes de que se formen los hábitos de vida adultos.

Grupos de edad

Cuatro programas, cuatro etapas de la vida

2–5 añosExploradores
Los más pequeños descubren su cuerpo a través del juego, la danza y movimientos simples. El foco está en la coordinación básica, el equilibrio y la alegría del movimiento.
Desarrollar la motricidad gruesa y el amor por el movimiento
6–9 añosAventureros
Los niños desarrollan conciencia corporal y capacidad de concentración. Las clases integran coreografías más complejas, elementos de artes marciales y juegos colectivos estructurados.
Reforzar la coordinación, la confianza y el espíritu de equipo
10–12 añosCompetidores
Un período clave para la autoestima. Las clases ofrecen retos progresivos que permiten a los preadolescentes superarse en un entorno positivo y sin presión de rendimiento.
Consolidar las bases atléticas y la inteligencia emocional
13–16 añosLíderes
Los adolescentes descubren un entrenamiento más intenso, cercano a los formatos adultos, que responde a sus aspiraciones respetando su desarrollo fisiológico específico.
Preparar la transición hacia los programas adultos de Les Mills
Enfoque

Un enfoque completo del movimiento

Born To Move se basa en tres ejes fundamentales que guían cada sesión: el desarrollo motor a través de movimientos adaptados a la edad, la coordinación entre cuerpo y música, y la confianza construida dentro de un grupo solidario.

Desarrollo motor

Cada movimiento está calibrado para las etapas neuromotoras de cada grupo de edad, optimizando la coordinación, la propiocepción y el control corporal global.

Compromiso emocional

La música, el grupo y los ánimos del coach crean un entorno de seguridad emocional donde cada niño se siente valorado independientemente de su nivel.

Progresión adaptada

Los 4 módulos aumentan en complejidad e intensidad, asegurando una progresión natural y coherente desde la infancia hasta la adolescencia.

Crear una generación activa
Experiencia

Lo que ocurre en una clase

01
La música

Cada release se construye alrededor de una selección musical precisa, elegida por su poder motivador y su adecuación a los movimientos propuestos. La música no es un fondo sonoro: es el motor de la experiencia.

02
El coach

Los instructores Born To Move están formados específicamente en pedagogía juvenil. Dominan técnicas de motivación positiva, gestión de grupos y adaptación en tiempo real a las necesidades de los niños.

03
La dinámica de grupo

Cada clase crea un sentido de pertenencia. Los niños aprenden a moverse juntos, a animarse mutuamente y a celebrar los progresos colectivos tanto como los individuales.

Born To Move session

Fomentar el movimiento desde la más temprana edad

Infórmate en tu gimnasio socio Les Mills sobre los horarios y disponibilidad de las clases Born To Move cerca de ti.