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Programme Les Mills

SH'BAM

52 Releases
SH'BAM

SH'BAM — Spaßiges, einfaches Cardio-Dance

SH'BAM ist das zugänglichste Cardio-Dance-Programm von Les Mills — kein Tanzhintergrund nötig. In 45 Minuten durchläufst du 11 Tracks aus Pop, Latin, Electro und aktuellen Hits mit verspielten, energiegeladenen Choreografien. Eine Stunde verbrennt etwa 400 Kalorien und löst Stress. 2011 entwickelt, erreichte SH'BAM 52 Releases bis zu seiner Einstellung 2023 — alle bleiben spielbar. Perfekt für Spaß mit Freunden, Schwitzen zu großartiger Musik und Koordination ohne Druck.

20233 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 50
50
SH'BAM 50
Q2Avr–Juin
SH'BAM 51
51
SH'BAM 51
Q3Juil–Sep
SH'BAM 52
52
SH'BAM 52
Q4Oct–Déc
20224 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 46
46
SH'BAM 46
Q2Avr–Juin
SH'BAM 47
47
SH'BAM 47
Q3Juil–Sep
SH'BAM 48
48
SH'BAM 48
Q4Oct–Déc
SH'BAM 49
49
SH'BAM 49
20214 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 42
42
SH'BAM 42
Q2Avr–Juin
SH'BAM 43
43
SH'BAM 43
Q3Juil–Sep
SH'BAM 44
44
SH'BAM 44
Q4Oct–Déc
SH'BAM 45
45
SH'BAM 45
20204 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 38
38
SH'BAM 38
Q2Avr–Juin
SH'BAM 39
39
SH'BAM 39
Q3Juil–Sep
SH'BAM 40
40
SH'BAM 40
Q4Oct–Déc
SH'BAM 41
41
SH'BAM 41
20194 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 34
34
SH'BAM 34
Q2Avr–Juin
SH'BAM 35
35
SH'BAM 35
Q3Juil–Sep
SH'BAM 36
36
SH'BAM 36
Q4Oct–Déc
SH'BAM 37
37
SH'BAM 37
20184 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 30
30
SH'BAM 30
Q2Avr–Juin
SH'BAM 31
31
SH'BAM 31
Q3Juil–Sep
SH'BAM 32
32
SH'BAM 32
Q4Oct–Déc
SH'BAM 33
33
SH'BAM 33
20174 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 26
26
SH'BAM 26
Q2Avr–Juin
SH'BAM 27
27
SH'BAM 27
Q3Juil–Sep
SH'BAM 28
28
SH'BAM 28
Q4Oct–Déc
SH'BAM 29
29
SH'BAM 29
20164 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 22
22
SH'BAM 22
Q2Avr–Juin
SH'BAM 23
23
SH'BAM 23
Q3Juil–Sep
SH'BAM 24
24
SH'BAM 24
Q4Oct–Déc
SH'BAM 25
25
SH'BAM 25
20154 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 18
18
SH'BAM 18
Q2Avr–Juin
SH'BAM 19
19
SH'BAM 19
Q3Juil–Sep
SH'BAM 20
20
SH'BAM 20
Q4Oct–Déc
SH'BAM 21
21
SH'BAM 21
20144 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 14
14
SH'BAM 14
Q2Avr–Juin
SH'BAM 15
15
SH'BAM 15
Q3Juil–Sep
SH'BAM 16
16
SH'BAM 16
Q4Oct–Déc
SH'BAM 17
17
SH'BAM 17
20134 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 10
10
SH'BAM 10
Q2Avr–Juin
SH'BAM 11
11
SH'BAM 11
Q3Juil–Sep
SH'BAM 12
12
SH'BAM 12
Q4Oct–Déc
SH'BAM 13
13
SH'BAM 13
20124 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 6
6
SH'BAM 6
Q2Avr–Juin
SH'BAM 7
7
SH'BAM 7
Q3Juil–Sep
SH'BAM 8
8
SH'BAM 8
Q4Oct–Déc
SH'BAM 9
9
SH'BAM 9
20114 releases
Q1Jan–Mar
SH'BAM 2
2
SH'BAM 2
Q2Avr–Juin
SH'BAM 3
3
SH'BAM 3
Q3Juil–Sep
SH'BAM 4
4
SH'BAM 4
Q4Oct–Déc
SH'BAM 5
5
SH'BAM 5
20101 release
Q1Jan–Mar
Q2Avr–Juin
Q3Juil–Sep
Q4Oct–Déc
SH'BAM 1
1
SH'BAM 1