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LES MILLS THRIVE — Ganzheitliches Mind-Body 45 Min

LES MILLS THRIVE ist das ganzheitliche Wellness-Programm von Les Mills — 45 Minuten, die sanfte Bewegung, geführte Meditation und Atemarbeit kombinieren. Perfekt zur Stressreduktion, Verbesserung der Mobilität und zur Verbindung von Körper und Geist. Eine Stunde verbrennt etwa 200 Kalorien und beruhigt das Nervensystem. 2024 entwickelt, umfasst das Programm 6 Releases mit 4 neuen Versionen pro Jahr. Ideal am Ende der Woche oder nach einer intensiven Phase.