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LES MILLS BARRE — Ballett, Pilates und Tonisierung

LES MILLS BARRE kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga, um den Körper präzise zu formen. In 30 Minuten an der Barre durchläufst du langsame, kontrollierte Bewegungen für die tiefen Muskeln — Gesäß, Oberschenkel, Rumpf und Arme. Eine Stunde verbrennt etwa 250 Kalorien und verbessert Haltung, Anmut und Flexibilität. 2019 entwickelt, umfasst das Programm 24 Releases vor seiner Einstellung 2023. Perfekt für alle, die elegante, präzise Workouts lieben.