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27 Releases
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LES MILLS GRIT PLYO — Explosives plyometrisches HIIT

LES MILLS GRIT PLYO ist der Vorgänger von GRIT Cardio — ein 30-minütiges plyometrisches HIIT für explosive Kraft. Sprünge, Hüpfer, Körpergewichtsübungen und kurze Intervalle bauen Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer auf. Eine Stunde verbrennt etwa 400 Kalorien. 2014 entwickelt, umfasst das Programm 27 Releases, bevor es in GRIT Cardio integriert wurde. Alle Releases bleiben für zertifizierte Trainer verfügbar.

20261 release
Q1Jan–Mar
27
grit-plyo 27
Q2Avr–Juin
À venir
Q3Juil–Sep
À venir
Q4Oct–Déc
À venir
20254 releases
Q1Jan–Mar
23
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Q2Avr–Juin
24
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Q3Juil–Sep
25
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Q4Oct–Déc
26
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20244 releases
Q1Jan–Mar
19
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Q2Avr–Juin
20
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Q3Juil–Sep
21
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Q4Oct–Déc
22
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20234 releases
Q1Jan–Mar
15
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Q2Avr–Juin
16
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Q3Juil–Sep
17
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Q4Oct–Déc
18
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20224 releases
Q1Jan–Mar
11
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Q2Avr–Juin
12
grit-plyo 12
Q3Juil–Sep
13
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Q4Oct–Déc
14
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20214 releases
Q1Jan–Mar
7
grit-plyo 7
Q2Avr–Juin
8
grit-plyo 8
Q3Juil–Sep
9
grit-plyo 9
Q4Oct–Déc
10
grit-plyo 10
20204 releases
Q1Jan–Mar
3
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Q2Avr–Juin
4
grit-plyo 4
Q3Juil–Sep
5
grit-plyo 5
Q4Oct–Déc
6
grit-plyo 6
20192 releases
Q1Jan–Mar
Q2Avr–Juin
Q3Juil–Sep
1
grit-plyo 1
Q4Oct–Déc
2
grit-plyo 2