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LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH — Funktionelles Krafttraining

LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist ein funktionelles Krafttrainingsprogramm — Übungen, die Alltags- und Sportbewegungen widerspiegeln. In 45 Minuten mit Hanteln und Körpergewicht trainierst du Kraft, Koordination und Explosivität. Eine Stunde verbrennt etwa 400 Kalorien. 2024 entwickelt, umfasst das Programm 6 Releases mit 4 neuen Versionen pro Jahr. Perfekt, um im echten Leben stärker zu werden — Heben, Drücken, Ziehen, Springen.