Born To Move
Jugendprogramm · Les Mills

BORN
TO MOVE

BORN TO MOVE ist ein Les Mills Programm für Kinder und Jugendliche von 2 bis 16 Jahren. Es schafft eine dauerhafte Beziehung zu körperlicher Aktivität durch dynamische Sessions mit Musik, Koordination und sozialer Interaktion. Jede Session ist darauf ausgelegt, motorische, kognitive und emotionale Entwicklung zu fördern.

2–16 Jahre4 AltersgruppenLes Mills International
Konzept

Ein Programm für die Jugendentwicklung

Born To Move ist keine vereinfachte Version der Erwachsenenkurse. Es ist ein pädagogisches Programm rund um die Entwicklungsphasen von Kindern, basierend auf Bewegungswissenschaft, Sportpsychologie und der neuesten Forschung der Sporterziehung.

Jede Klasse kombiniert sorgfältig ausgewählte Musik, altersgerechte Bewegungen und ansprechende Interaktionen für ein Erlebnis, das weit über reine Übung hinausgeht.

Hauptziel: eine positive, dauerhafte Beziehung zu Bewegung aufbauen, bevor ungesunde Erwachsenengewohnheiten entstehen.

Altersgruppen

Vier Programme, vier Entwicklungsstufen

2–5 JahreEntdecker
Kleinkinder erkunden ihren Körper durch Spiel, Tanz und einfache Bewegung. Fokus auf Grundkoordination, Gleichgewicht und Bewegungsfreude in einer fördernden Umgebung.
Grobmotorik und Bewegungsfreude entwickeln
6–9 JahreAbenteurer
Kinder entwickeln Körperbewusstsein und Konzentration. Klassen umfassen komplexere Choreografien, Kampfsportelemente und strukturierte Teamspiele.
Koordination, Selbstvertrauen und Teamgeist aufbauen
10–12 JahreWettkämpfer
Eine entscheidende Phase für das Selbstwertgefühl. Klassen bieten progressive Herausforderungen in einem positiven, druckfreien Umfeld.
Athletische Grundlagen und emotionale Intelligenz festigen
13–16 JahreAnführer
Jugendliche erleben intensiveres Training, näher an Erwachsenenformaten, das ihren Bedürfnissen und ihrer physiologischen Entwicklung gerecht wird.
Übergang zu Les Mills Erwachsenenprogrammen vorbereiten
Ansatz

Ein ganzheitlicher Bewegungsansatz

Born To Move basiert auf drei Säulen: motorische Entwicklung durch altersgerechte Bewegungen, Koordination von Körper und Musik, und Selbstvertrauen in einer unterstützenden Gruppe.

Motorische Entwicklung

Jede Bewegung ist auf die neuromotorischen Stufen jeder Altersgruppe abgestimmt und optimiert Koordination, Propriozeption und Körperkontrolle.

Emotionales Engagement

Musik, Gruppensetting und Coach-Ermutigung schaffen emotionale Sicherheit, in der jedes Kind unabhängig vom Niveau wertgeschätzt wird.

Angepasste Progression

Die 4 Module steigern Komplexität und Intensität für eine natürliche Progression von der frühen Kindheit bis zur Adoleszenz.

Eine aktive Generation schaffen
Erlebnis

Was in einer Klasse passiert

01
Die Musik

Jedes Release basiert auf einer präzisen musikalischen Auswahl, die für ihre motivierende Kraft und Übereinstimmung mit den Bewegungen gewählt wurde. Musik ist nicht Hintergrund — sie ist der Motor des Erlebnisses.

02
Der Coach

Born To Move Trainer sind speziell in Jugendpädagogik geschult. Sie beherrschen positive Verstärkung, Gruppenmanagement und Echtzeit-Anpassung an Kinderbedürfnisse.

03
Die Gruppendynamik

Jede Klasse schafft Zugehörigkeit. Kinder lernen, sich gemeinsam zu bewegen, sich zu ermutigen und kollektive wie individuelle Fortschritte zu feiern.

Born To Move session

Bewegung von früh an fördern

Kontaktiere dein lokales Les Mills Partner-Studio, um Klassenpläne und Verfügbarkeit von Born To Move in deiner Nähe zu erfahren.